#巨無霸-
#台灣金目鱸魚片(鱸魚菲力)
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所以中醫調理上經常用於入藥,而以營養價值來說![👍 👍](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f44d.png&width=16&height=16)
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能夠促進腸胃消化吸收,所以也很適合大病初癒、手術後身體較為虛弱的人![👍 👍](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f44d.png&width=16&height=16)
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鱸魚肉富含豐富膠質、蛋白質,健康又營養
處理好的鱸魚魚肉細緻軟嫩、口感鮮甜多汁
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台灣的金目鱸魚片(通常稱為「台灣鱸魚」或「海鱸」)是一種受歡迎的魚類食材,以肉質細嫩、少刺且味道鮮美著稱。金目鱸魚適合多種料理方式,特別是在中式料理中,常被用於煎、蒸、清湯或是燒烤。這類魚片的脂肪含量適中,能保持魚肉的鮮嫩口感,並且吸收各種調味料的風味。
金目鱸魚片可以用多種方式烹調,以下是幾種受歡迎且簡單易做的料理方式:
1. 清蒸金目鱸魚片
清蒸可以保持魚的鮮甜風味,適合追求清淡口感的做法。
- 材料:金目鱸魚片、蔥、薑、紅椒、蒸魚醬油、少許米酒
- 做法:
- 將魚片稍微沖洗,沥乾後放在盤中。
- 鋪上切好的薑絲和紅椒,淋上少許米酒去腥。
- 鍋中加水煮沸後,放入魚片蒸5-7分鐘,取出。
- 倒掉多餘水分,加入蒸魚醬油,再撒上蔥絲。
- 熱油鍋,將油淋在魚片上增添香氣即可。
2. 香煎金目鱸魚片
香煎能增添魚片的香脆口感,外脆內嫩。
- 材料:金目鱸魚片、鹽、胡椒粉、檸檬汁、橄欖油
- 做法:
- 用鹽、胡椒和檸檬汁稍微醃製魚片10分鐘。
- 鍋中加橄欖油,用中小火加熱。
不需清洗,解凍後直接油煎、鹽烤、蒸煮、燒烤等料理方式皆適宜
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